宇宙からの贈り物。 願いは必ず実現する アメリカ移住までのお話。

アメリカ永住権当選DV-2018

送り続けたグリーンカードのロト。アラフィフで当選!

サバ缶6日目の朝。体重は➖2キロ!

歳のせいでしょうね。


なかなか、痩せなくて、

コレステロールも高いです。



いま大人気の鯖缶で

血液検査の数値を改善しようと、

毎日、半分〜1缶、サバ缶を食べています。


本日6日目。

体重を測ると、

➖2キロ❣️


この5日間、食べてたメニューは


●グレープフルーツジュースに、

ふやかしたチアシードを入れた物。

●生姜紅茶の豆乳チャイ。

●日本酒5合瓶一本 笑


●サバ缶サラダ 酢をたっぷり。

●ハムサンド

●発芽玄米ご飯2合

●トマトとチキンの野菜たっぷりスープ(ニンニク、唐辛子、玉ねぎ、ブロッコリー、ピーマン、キャベツ、キドニービーンズと鳥もも肉を鍋にぶち込み、トマトの水煮缶とコンソメ2個と水で柔らかくなるまで煮込む。)

スープ皿にサバ缶を半分入れ、

スープをたっぷりかけて、タバスコバンバンふりかけて、食べます。

美味しいです。これで、痩せたのかも。

玄米ご飯も入れて食べたので、めちゃくちゃ満腹。

それを二杯とか夜の8時頃食べてます。食べ過ぎー。なのに、体重減ってるよ。


●ホットケーキミックス一袋分を一人で。。。

●ゆで卵を3つ

●お寿司たらふく。敬老の日で家族みんなで。さらに食後にパウンドケーキ。


●おやつに砂糖たっぷりのラスク、2枚入りを3セット。


以上、5日間で、食べたものです。

全部山盛りのがっつり、

食べてます。


★気をつけたこと。

1日1回は、20分以上歩く。

チンタラチンタラですが。。。



★お酒は、

日本酒の5合瓶を一本飲んだだけ。


★ダラダラ、食べない。

スナック菓子は買わない。

クリームたっぷりのケーキはお預け。

アイスクリームは買わない。


暴飲暴食野郎が、普通の人の生活に近づいただけ?かな。



来月末に、ハワイへ行く予定なので、それまでに、

あと➖3キロが、最低限の目標です。


問題は、

サバ缶を見るのも嫌になりそうなことですね。


今日は気分を変えて、

カボチャとしめじの赤だしに

入れよう思っています。

三つ葉を添えて。


ではでは。

あと1ヶ月ちょっと、

水着着れるかな。


お腹も凹まさないとダメですね 笑