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[金スマ]10日で3キロ痩せ⁉︎ 長生き味噌汁を10日間続けてみた結果報告。

金スマで放送された

毎日一杯のお味噌汁を飲み、

好きなものを食べて痩せる!

というダイエット。


テレビはいつも結果を盛ってる!

と思うので、

一体自分はどれだけ痩せるのか、

やってみました。


味噌のレシピは


赤味噌 80グラム

白味噌80グラム

玉ねぎ1玉 すりおろす

リンゴ酢大さじ一杯


これを混ぜて、製氷機で冷凍。


一人分30グラムの味噌を使ってお

味噌汁を作ります。



前回のブログに書いてから、

10日経ったので、どれくらい痩せたか報告します。



結果は




プラス1キロ‼️


太りました。


私は、薄味志向で

ラーメンの汁もうどんの汁も

絶対、全部飲まない派です。


やはり、味噌汁の塩分は結構あるので、

浮腫みます。


3キロ痩せるなんて、

マジで、盛ってるー!


この間、温めた梅干しダイエットもトライしましたが、やはり、

塩分で浮腫む、

胃がやられる。


結果、全然痩せませんでした。


やっぱり、

これだけで、痩せる!みたいな、

甘いダイエットは無い!

と、再確認できた10日間でした 笑笑


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