宇宙からの贈り物。 願いは必ず実現する アメリカ移住までのお話。

アメリカ永住権当選DV-2018

送り続けたグリーンカードのロト。アラフィフで当選!

サバ缶6日目の朝。体重は➖2キロ!

歳のせいでしょうね。


なかなか、痩せなくて、

コレステロールも高いです。



いま大人気の鯖缶で

血液検査の数値を改善しようと、

毎日、半分〜1缶、サバ缶を食べています。


本日6日目。

体重を測ると、

➖2キロ❣️


この5日間、食べてたメニューは


●グレープフルーツジュースに、

ふやかしたチアシードを入れた物。

●生姜紅茶の豆乳チャイ。

●日本酒5合瓶一本 笑


●サバ缶サラダ 酢をたっぷり。

●ハムサンド

●発芽玄米ご飯2合

●トマトとチキンの野菜たっぷりスープ(ニンニク、唐辛子、玉ねぎ、ブロッコリー、ピーマン、キャベツ、キドニービーンズと鳥もも肉を鍋にぶち込み、トマトの水煮缶とコンソメ2個と水で柔らかくなるまで煮込む。)

スープ皿にサバ缶を半分入れ、

スープをたっぷりかけて、タバスコバンバンふりかけて、食べます。

美味しいです。これで、痩せたのかも。

玄米ご飯も入れて食べたので、めちゃくちゃ満腹。

それを二杯とか夜の8時頃食べてます。食べ過ぎー。なのに、体重減ってるよ。


●ホットケーキミックス一袋分を一人で。。。

●ゆで卵を3つ

●お寿司たらふく。敬老の日で家族みんなで。さらに食後にパウンドケーキ。


●おやつに砂糖たっぷりのラスク、2枚入りを3セット。


以上、5日間で、食べたものです。

全部山盛りのがっつり、

食べてます。


★気をつけたこと。

1日1回は、20分以上歩く。

チンタラチンタラですが。。。



★お酒は、

日本酒の5合瓶を一本飲んだだけ。


★ダラダラ、食べない。

スナック菓子は買わない。

クリームたっぷりのケーキはお預け。

アイスクリームは買わない。


暴飲暴食野郎が、普通の人の生活に近づいただけ?かな。



来月末に、ハワイへ行く予定なので、それまでに、

あと➖3キロが、最低限の目標です。


問題は、

サバ缶を見るのも嫌になりそうなことですね。


今日は気分を変えて、

カボチャとしめじの赤だしに

入れよう思っています。

三つ葉を添えて。


ではでは。

あと1ヶ月ちょっと、

水着着れるかな。


お腹も凹まさないとダメですね 笑




もうすぐ、アメリカ永住権抽選のエントリーが始まりますね!DV-2020

毎年10月初旬から開始される、

アメリカ永住権の抽選エントリー!


今年はまだ、発表されてないですね。


去年のブログを見ると、

9月21日に、

エントリー期間が発表されましたーって書いてるので、

間も無く発表されるんじゃないでしょうか。


ドキドキですね。

見逃さないように、

皆さん、しっかり、国務省のウェブサイトをチェックしてくださいね!


P.S.

現在は、DV2018とDV2019のエントリーが終了したとの記載のみですね。

https://dvlottery.state.gov/

JALカードでマイルを貯めよう!年収300万円以下で100万マイル貯めた人のマイル獲得方法は?!

 

これから、ちょくちょく、

飛行機に乗る機会も多くなるし、

せっかくなので、

JALカードを申し込み、

先日、

カードが無事、発行されました😅

 

意外と審査が厳しいという評判の

JALカード。

アメリカで

在住期間が短い日本人でも、

すぐに作れるカードは、

JALのUSAカードだそうで、

独自の審査があるらしいです。

 

なので、

日本のJALカードがあると、

スムーズかなーなんて、

勝手に思っています😀

 

なんの根拠もありません。。。

 

 

ところで、

せっかくJAL カードを作ったんだから、これからは、せっせとマイルを貯めて行きたいですよね。

 

もちろん、ショッピングマイルの積算率が倍になる

ショッピングマイルプレミアムに入会しています。年会費3240円也。

普通カードの私は

カード年会費が2160円なので、

合計5400円ですね。

うーん。

高いような、

そうでもないような。

1ヶ月あたり450円と考えれば、

大したことないですね。

 

ただ、

普段の支払いに

ガッツリJAL カードを使っても、

そんなにマイルが貯まるとは思えませんよね。

 

そこで、色々調べてみると、

マイラーがやる裏技を発見しました。

 

なんと、その、

ブログの主さんは

2年ほどでJALマイル

100万マイルを貯めたそうです。

 

なんで?どうやって?

 

その秘密は、

ポイントサイトで、

アプリをダウンロードしたり、

アンケートに答えたり、

新規カード発行なんかをしながら、

ポイントを貯めて、

それを、JALマイルに交換する裏技!

 

正に、達人級のやり方なので、

わたしにはとてもとても。。。

 

でも、少しくらいは、足しになるかなーと、ひとつだけ、ポイントサイトに登録しました(^^)

 

こちらです。

pc.moppy.jp

 

 

 

 

1ポイント1円という交換率の高さ。

現在、JALマイル交換キャンペーン開催とかで、2ポイント1マイルになるらしいです。

 

例えば、

楽天カードを

こちらのmoppy 経由で申し込みすると、それだけで、1200p貰える。

てことは、それだけで、600マイルに交換できるんですね。

JALカードだと、2500Pゲットできるみたいです。

 

そうして、コツコツ貯めたら、

お買い物して、コツコツマイルたまるより、明らかに割りが良いように思いますよね!

 

暇な時間にゲームやっても、

ポイントゲットできたりして、

塵も積もれば山となる作戦で、

飽きるまでは、挑戦してみます😃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サバの水煮缶で血液検査の数値は良くなるか検証

アメリカ移住に向けて心配なのは、

健康のこと。


医療費が高い、という噂も耳にしますよね。


年齢的にも、

更年期に差し掛かる節目なので、

健康維持は関心ごとの一つです。


私は、以前から、

発芽玄米を主食に、

ごま、のり、豆腐、納豆など、

食生活も、健康的に食べ過ぎないようにしていましたが。。。


息子が、帰国中、

毎日の晩酌に、食後もジャンクフードをつまみながら、呑みまくり、

揚げ物、外食、気にせずバンバンやってたら、


5キロも太ってしまいました。

たった半年で5キロ。


子宮筋腫が原因の貧血があり、

病院での血液検査で、

中性脂肪もヤバいことに。

前から高かったコレステロールも

さらに、悪玉が上昇⬆︎


コレステロールって、

痩せていても太っていても、

いつも変わらず何故か高め。


運動不足が原因のようですが、


車人間だったので、

あんまり歩く習慣もありません。

ジムとか嫌いだし。


最近やっと、

少し買い物に

歩いて行くことが増えましたが、

それでも、

一日一万歩には程遠い状態です。


そこで、サバ缶に挑戦してみることにしました。


以前から

サバ缶は、

非常に健康に良いとは聞いていました。


でも、缶詰って、

独特の匂いと味がするし、

無理〜‼︎

って、敬遠してたんです。


生まれ持っての天邪鬼体質もあり、

絶対、サバ缶なんて、

食べないぜっ!

って、理由もなき反抗。


でも、この1週間、

息子も旅立ち、

出来るだけ

食事も質素にしようと、

改善しつつあるんですが、

全然痩せてこない!


晩酌もストップしたけど、

あんまり、効果がありません。


暴飲暴食癖がついてしまって、

昔より

確かに、摂取カロリーは増えている気がするけど。。。


もう少し、

減ってきてもいいんじゃない?って状態です。


昨日たまたま、

youtubeで、

健康やダイエットにサバ缶が良いと言うのを見つけました。


(この動画、検索したわけでもないのに

何故かおススメに出てきていたってことは、きっと、

引き寄せたのね)



サバ缶。不味そうだけど。。。

試して見ようかな。健康のために。


って、少し素直に思えたんです。


そのあと、

別の方が、

血液検査の数値を公表しつつ、

サバ缶で、

劇的に数値が改善したのを

報告している動画を見ました。


まじ!?

暴飲暴食、運動しない、

朝、サバ缶を食べるだけで?


1ヶ月間サバ缶食べただけで、

すごい数値改善!

さらに一年続けて、また、改善!

というお話。


その方曰く、

生活は変えていないらしく、

ただ、朝は欠かさず、

サバ缶を食べたとのことです。

一日1缶も食べなくて良いとか。

その方は3日で1缶。


試してみる価値ありですね。


ちょうど良いことに

今日は

病院で血液検査を受けてきました。


前回のコレステロール値を指摘され、運動した方がいいと言われましたが、ふむふむ、と、聞き流し。。。


今日も、血液検査をしました。



明日結果が出ますが、

これは、

サバ缶前の数値なので

サバ缶後と比べやすい、いいタイミング!


今日から

サバ缶やってみるしかない!


病院の帰りに、

早速、サバ缶を買いに行きました。


安いサバの水煮缶は、

ごっそり棚から無くなっていて、

味噌味しかない!


元々、味噌味の物を食べる習慣がない私には

ハードルが高い。


そして、

別の棚から見つけた水煮缶ゲット!

198円也。

f:id:Hawaiianlily:20180914182110j:plain

家に帰って、

恐る恐る水煮缶を開けると、

見た目がイマイチー。


とりあえず、器に出し、味見。


●充分な塩味がします。

●思ったほど臭くない。

●見た目より、サッパリ淡白な味。

●ツナより食べやすいかも。。。

●骨があるけど、

噛んでみると、柔らかい。喉に引っかかるようなものではないですね。


マヨネーズ、醤油、ポン酢などをかけて食べる、という方が多いようですが、これ以上味をつけると、高血圧の人には良くないんじゃないでしょうか。


私は血圧は正常範囲内、もしくは、少し低すぎる時もあるくらいなのですが、これから、気をつけた方がいいし、以下のようにして食べました。


野菜サラダと玉ねぎサラダの上に、

鯖缶半分を乗せ、

スプーンで汁もかける。

この汁に、

有効な栄養成分がたっぷりらしいです。

そこへ、

ふやかしたチアシードと

お酢をかけて、タバスコを少々。



初めてのサバ缶。

感想は、


美味しい🎵


これなら、続けられそうです。


この他に、

きゅうりのぬか漬けと発芽玄米ご飯を食べました。


うーん、めっちゃお腹いっぱい!


なのに、昨日焼いておいたホットケーキを発見。

でっかいの一枚ペロリといってしまいました😋


まあ、いいか。。わ、


サバ缶は、

ほかにも、アンチョビ代わりに、

ピザにしてもいいかも。


赤だしの具にしてもいいかな。

三つ葉と合いそうです。


これで、

数値改善して

体重も少しは減ってほしいなー。


頑張ります(^^)





スーパー台風 21号 まさかの関空閉鎖

今回の台風で、

被害に遭われた皆様、

お見舞い申し上げます。


私は、

大阪中心部に暮らしております。


大阪は毎回、

台風の被害がそんなに無くて、

今回も、いつも通り、

サラッと、通り過ぎていくだろうと、考えてました。


ただ、

先日の

関西の豪雨被害のこともあるので、

お水と食料を買い込み、準備完了。




流石に、13時過ぎから、

恐ろしい音と共に、

風が吹き荒れ始め、



これ、

今まで経験したやつとちゃうやん!


て感じで。。。


でも、何かできるわけでも無く、

窓から外を覗いてみると、

葉っぱとか紙きれ?とかが、

舞い上がっているのが見えるだけ。


窓に近づくと危ないので、

とりあえず、窓から離れてやり過ごすしかありませんでした。


避難に遅れる人の気持ちわかります。


避難指示とか出てても、

実際、この辺りには、

避難場所は無いようです ( ̄◇ ̄;)


結局、私的には

特に何も起こらず、

台風は、過ぎて行ったように思ったんですが。。。


関空、水浸し!

淀川、氾濫寸前⁉︎

車は吹き飛ばされ、

タンカーが、空港橋に激突!


ほんと、

自然を甘く見たらアカン!


被害に遭われた皆さんが

一日も早く元の生活に戻れるよう

お祈りします。








大掃除。これで、明日もザックザク〜⁉︎

5年ぶりに、

日本へ帰ってきてた息子と暮らして半年。


とっても、楽しい日々。

美味しいもの三昧の日々。

(普段と同じ物食べてても、

美味しかった日々)


とうとう、

旅立ちの時がやってきました。


学業に戻る前に、

私が移住予定のコロラドの叔母さんの家に一足先に夏最後のバケーション。


今回は、就活もあり、バタバタと、

何度となく東京へ行ったり、来たり。

無事、就職も決まり、

楽しいご褒美ですね。


従兄弟たちに、

久々に会えて、

とても嬉しいみたいです。


で、今日は

2月に引っ越して来てから

初の

大掃除をしました。


といっても、

引っ越して来たマンションのキャパが小さいので、

かなり断捨離したつもりでも、

まだ、捨てきれてないものも多いんです。

勝手に思い出の品を捨てると、

悲しむので、その辺は放置して、

とにかく、ベッドを移動して隅っこのホコリを綺麗にしてスッキリ。


掃除すると、

家の中の空気が変わりますね。


お掃除すると、金運が上がる、なんて言いますが、

このすっきり感は、

ほんと、金運上がりそうです(^^)


さー、

明日から、ダイエットも開始。

半年でなんと、

5キロほど太ってしまった身体。


若者と同じだけ食べてたら、

太って当たり前ですよね。



とりあえず、ボチボチ

中年に見合った量に

戻していきまーす。











Happyちゃんって、嫌われてるの?信じられないなら、エイブラハムに戻ればいいだけ。

アンチハッピーちゃんのブログとかありますね。

アンチからのコメントに耐えきれず、

いいね、や、コメント、インスタなど、

消しちゃったのかなー、なんて、思ったり。


でも、私たちは、

はそんなこと気にしなくてもいいんですよね。


引き寄せの法則を知りたければ、

エイブラハムの話を聞いたり、

本を読めばいいだけ。


やはり、何回か書いていますが

Happyちゃんでは、

物足りないので、

もう、彼女の動画やブログは見ていません。


スピ系好きなのに、

エイブラハムの本を、

何回読んでもわからないって人には、

Happyちゃん動画勧めることがあります。(浅くわかりやすい。)

でも、ほんとは、

エイブラハムにすぐに戻って欲しいなーなんて、思います。

そして、エイブラハムの言葉と

Happyちゃんの行動や言ってることには

矛盾があるのにも、

気づいて欲しいなー。



雑音はいらない。

クリアな音を聞きたいだけ。

私にとっては

エイブラハムを聞けばいいんです。